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Methodes

Mes services de coaching se basent sur des éléments des méthodes suivantes: Coaching Co-Active (CTI), Psychologie Intégré Orienté Solution (PIS), Psychologie Orientée Processus et Interaction du Corps et de l’Esprit (PEP) et d’autres techniques comme la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).


À l’aide de ces techniques différentes je vous soutiens et je vous accompagne dans votre processus. Ensemble nous allons (re)activer votre potentiel et vos compétences et trouver vos stratégies de solutions personnelles.

Psychologie Intégrée Orientée Solution (PIS)

PIS est une technique de coaching moderne qui réunit des méthodes de solution et des méthodes systémiques et énergétiques. Par ailleurs,  elle contient aussi des parties de la PNL. PIS aide les clients à mieux formuler leurs souhaits et objectifs pour  ensuite partir dans la bonne  direction. Le coach pose des questions orientées  sur la  solution et stimule  la réflexion orientée sur la solution ce qui rend le potentiel existant disponible. Le coach offre aussi d’autres exercices pour remplacer des sentiments négatifs, des pensées ou des convictions limitantes avec des attitudes positives, sereines et pleines de force. Ce qui rend la PIS spéciale c’est le focus sur la combinaison de différentes parties de notre vie: réfléchir, ressentir et faire.


Ce focus particulier de la PIS fait en sorte que l’on retourne vite  sur le bon chemin, pour débarquer avec plein de force, pour entrer en contact avec ses émotions ou pour trouver le calme, la sérénité et la balance tant souhaitée. Et ceci d’une manière durable.

Psychologie focussée Embodiment et Processus (PEP)

Si on doit faire face à des émotions négatives et limitantes, PEP a merveilleusement fait ses preuves. PEP vous amène dans un état de plus grande compétence et de solution. Des blocages de performance ainsi que des sentiments lourds se laissent résilier d’une bonne manière.  Il s’agit d’une évolution de la psychologie énergétique. Pendant qu’on se concentre sur la situation qui déclenche le stress, on tape sur différents points d’acupuncture (surtout au visage et aux mains) et on prononce en même temps des affirmations positives. Ces phrases ne sont pas préfabriquées mais elles apparaissent pendant un processus individuel.


PEP a eu un succès phénoménal dans peu de temps avec des musiciens de grand orchestre et des sportifs professionnels. J’ai appris le PEP avec d’autres gens sceptiques, notamment des psychologues et des médecins, et je me suis laissé convaincre par les résultats énormes.


En plus, PEP s’apprend facilement ce qui fait de cette technique une excellente et efficace aide pour soi-même. Si vous suivez des séances de PEP, vous allez en même temps apprendre comment ça marche pour pouvoir vous aider dans des situations de stress dysfonctionnel.

Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

Vous avez surement déjà entendu parler de la Programmation Neuro-Linguistique. Il y a beaucoup d’information sur internet – donc je ne vais pas rajouter une autre définition technique. Je vais plutôt vous dire ce que j’apprécie de la PNL. La PNL décrit l’interaction entre notre cerveau ou plutôt nos pensées (neuro), notre langage (linguistique) et comment celles-ci influencent notre corps, notre comportement ainsi que les modèles que nous construisent pour expliquer notre monde (programmation). Lorsque nous avons des problèmes ou des difficultés, la PNL nous aide à comprendre quel pourrait être le lien entre un problème et nous-mêmes et pourquoi celui-ci nous semble si lourd et difficile. Nous pouvons percevoir des pensés ou motifs limitants, qui ont renforcé le problème jusqu’à maintenant  au lieu de nous rapprocher d’une solution. Ces pensées, attitudes ou attentes  négatives vont être échangées en pensées plus positives sur nous- même ou notre environnement – sans perdre le rapport avec la réalité. C’est ainsi que la PNL peut nous aider à mieux gérer des situations difficile en étant plus souverain, plus calme, plus relaxe, plus drôle ou plus puissant.


jvd